妊婦の栄養失調の原因

妊婦の栄養失調の原因

妊婦の栄養失調というのは赤ちゃんの健康に悪影響を与えるリスクがあります。今回はその影響と対処法についてのお話です。

 

妊婦の栄養失調が赤ちゃんにもたらす影響

妊娠中の栄養管理は非常に大切。赤ちゃんの生命線は母体ある以上母体は健康体である必要があります。赤ちゃんはへその緒を通して母親の栄養をもらうわけですからね。

 

妊娠初期に関しては母体に蓄えられた栄養で育つのでそこまで神経質になる必要はありませんが、妊娠中期、後期になると必要な栄養摂取の量は増えていきますので気を使う必要があるでしょう。(赤ちゃんに消費されるカロリーも大きくなるので)

 

例えば妊娠初期に必要とされる鉄分は1日15mgですが、後期になると1日20mg必要になるといわれています。こんな感じで必要な栄養素と1日に必要な量を知り食事管理をすることが大切ですね。

 

他にも緑黄色野菜などにふくまれる葉酸が不足すると二分脊椎症(にぶんせきついしょう)という神経障害をわずらうリスクが増えるそうです。

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